海参泡发的正确方法是：
1.选购新鲜海参，先将其放入清水中泡发2小时左右，将海参内的沙和杂质清洗干净。
2.将泡发后的海参放入锅中加水，水量要足够海参浸泡，一般是海参的2倍左右，将火开到大火，烧开后转中火加盖炖煮1小时，期间尽量不要搅动。
3.将炖煮好的海参放入盛有清水的盆中，用手揉搓数分钟，再将海参放回锅中煮沸，再转小火煮30分钟，让海参入味。
4.将海参捞出沥干，用食品袋包装好，放入冰箱冷藏，随时食用。
注意事项：
1.不要用热水泡发海参，以免海参蛋白质凝固，营养成分流失。
2.烹饪过程中尽量不要添加盐，以免海参变硬。
3.煮海参的水一定要足够，以免海参吸收水分不充分。
4.不要过度煮海参，以免营养成分流失。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
