增肌并不会直接导致身高的增加，因为身高主要受遗传和生长激素的影响。但是如果你还在青春期，增肌可以促进骨骼发育和生长激素的分泌，从而有助于提高身高。增肌可以改善身体比例，让身体更加匀称，让你看起来更高大挺拔。
绝大多数肠胃蠕动太慢都是可以恢复的，只要找准诱因对症干预，基本都能调理回正常状态。1先纠正诱发蠕动慢的不良基础习惯。大部分轻症的蠕动慢，调整1-2个月就能明显改善。3长期坚持建立稳定的肠道节律。
