增重增肌粉还是蛋白粉

　　这取决于您的目标和身体状况。如果您的目标是增重和增肌，增重增肌粉可能更适合，因为它通常包含更多的碳水化合物和脂肪，以帮助您增加体重和肌肉质量。而如果您的目标是增加肌肉质量，同时保持或减少体脂肪，蛋白粉可能更适合，因为它通常含有更高的蛋白质含量。您还应该考虑自己的饮食习惯和营养需求，以确定哪种类型的补剂最适合您的身体。在咨询医生或营养师的建议下做出决定。