瑶柱萝卜排骨汤的做法

  材料:

  瑶柱10克、萝卜500克、排骨500克、枸杞适量、姜蒜适量、盐适量、水适量

  做法:

  1. 将排骨用热水焯一下,去除血水和杂质,洗净备用。

  2. 萝卜去皮,切块备用。

  3. 瑶柱用水泡发30分钟,备用。

  4. 锅中倒入适量清水,加入焯好水的排骨,煮10分钟撇去浮沫。

  5. 加入姜蒜和泡发好的瑶柱,继续煮20分钟。

  6. 最后加入萝卜块和适量的盐,煮至萝卜软烂。

  7. 加入适量的枸杞即可食用。

  小贴士:

  1. 瑶柱较咸,加盐时要适当减少。

  2. 喜欢汤汁浓郁的可以在煮排骨和瑶柱的时候加入一些鸡精或者味精。

  3. 煮萝卜时不要煮过烂,否则口感会受影响。

肠胃不好吃胡萝卜行吗

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1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜,但要注意烹饪方式:胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维,这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃,生胡萝卜质地较硬,且膳食纤维较粗,可能刺激胃黏膜或加重消化负担。


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萝卜和什么菜一起炖好吃

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