是的，每个人都必须学会处理自己的负面情绪，以避免情绪激动或沮丧的情况影响到他人或自己的生活。消化负面情绪的方法因人而异，但可以包括通过健康的生活方式、冥想、寻求专业帮助等方式来缓解情绪压力。
你感觉到肠子在动大多是正常的生理性肠蠕动，少数是饮食刺激或肠道疾病引发的异常蠕动亢进，可根据伴随症状判断是否需要就医。
