增肌粉的保质期因品牌、质量等因素而异，一般在包装上应有保质期的标识，请按照标识的提示进行储存和食用。如果储存得当，增肌粉的保质期可长达1年或以上。建议在开封后尽快食用，以保证食用安全和营养价值。
像香蕉这种纤维含量高的水果，消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间，比如一次吃一整个西瓜，消化时间可能从30分钟延长至1小时。
