打篮球喝蛋白粉还是增肌粉

　　如果你是一个想要增加肌肉质量的运动员或者健身爱好者，那么增肌粉可能更适合你。增肌粉主要是由蛋白质、碳水化合物和其他营养成分组成的混合物，可帮助增加肌肉质量和体重。

　　而蛋白粉主要是由蛋白质组成，可以提供肌肉需要的营养，但不能像增肌粉一样提供其他重要的营养成分。

　　当你打篮球时，身体需要足够的能量来支持运动，因此增肌粉可能更适合你，因为它可以提供足够的能量和营养，帮助你在训练期间保持强健的身体。

　　无论你选择哪种补品，一定要了解自己的健康状况，并咨询医生或专业营养师的建议，以确保你的消费和使用是安全的和有效的。