姨妈期间体重的变化因人而异。有些女性可能会在姨妈期间增重,体内激素水平的变化可能导致体内水分潴留和食欲增加。一些女性在经期之前会食欲减少,导致体重减轻。姨妈期间的体重变化通常是暂时的,不会对身体造成长期影响。
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