圆的红皮萝卜怎么腌制

  材料:

  1个中等大小的圆的红皮萝卜

  2汤匙盐

  3汤匙白糖

  4汤匙白醋

  1/4杯水

  少量的红辣椒丝 (可选)

  步骤:

  1.将圆的红皮萝卜洗净去皮,切成薄片或者细条,放入一个干净的容器中。

  2.加入2汤匙盐,抓匀,腌制20分钟。

  3.将腌出的水分脱水,然后加入3汤匙白糖和少量的红辣椒丝。

  4.加入4汤匙白醋和1/4杯水,搅拌均匀。

  5.将所有材料充分混合,盖上盖子,放入冰箱腌制3小时以上,吃时取出即可。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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