这与体质和代谢有关。一些人的体质和代谢比较快，他们消耗掉的热量比其他人多，因此即使吃的食物较多，也不容易长胖。一些人摄入的热量会更容易排出体外，这也是导致他们不容易长胖的原因之一。 如果不注意饮食和运动，即使是体质较为轻盈的人也可能会在饮食过度的情况下长胖。
体质弱胃不好是长期饮食作息不当积累出来的问题，调理核心是循序渐进养肠胃、稳提体质，不用盲目吃大补药或突击运动，坚持规律的饮食生活调整就能逐步改善。3、稳住情绪，配合温和调理帮肠胃恢复。
