【食材】
响螺 2只
雪梨 1个
山楂 30克
银耳 20克
红枣 5个
冰糖 适量
清水 适量
【做法】
1.响螺用刷子刷干净,泡在清水中除去沙粒,反复洗净,备用。
2.银耳提前泡软备用,红枣去核备用。
3.雪梨去皮去核,切成小块备用。
4.山楂洗净,切成小块备用。
5.将清水倒入砂锅中,然后加入响螺,山楂,红枣,银耳,煮开后转小火,煮30分钟。
6.加入雪梨和适量的冰糖,再煮10分钟。
7.放凉后,放入冰箱冷藏,食用时加热即可。

苹果雪梨百合莲子排骨汤主要有清润降燥、滋阴养肺、调理脾胃的作用,还能帮助舒缓情绪改善睡眠,是适合大部分人群日常饮用的温润养生汤。2.调理脾胃,促进消化。
