响螺雪梨山楂银耳汤

  【食材】

  响螺 2只

  雪梨 1个

  山楂 30克

  银耳 20克

  红枣 5个

  冰糖 适量

  清水 适量

  【做法】

  1.响螺用刷子刷干净,泡在清水中除去沙粒,反复洗净,备用。

  2.银耳提前泡软备用,红枣去核备用。

  3.雪梨去皮去核,切成小块备用。

  4.山楂洗净,切成小块备用。

  5.将清水倒入砂锅中,然后加入响螺,山楂,红枣,银耳,煮开后转小火,煮30分钟。

  6.加入雪梨和适量的冰糖,再煮10分钟。

  7.放凉后,放入冰箱冷藏,食用时加热即可。

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苹果雪梨百合莲子排骨汤主要有清润降燥、滋阴养肺、调理脾胃的作用,还能帮助舒缓情绪改善睡眠,是适合大部分人群日常饮用的温润养生汤。2.调理脾胃,促进消化。


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雪梨银耳汤可以加姜吗

雪梨银耳汤完全可以加姜,还能根据体质调整汤性,适配更多人群饮用。雪梨性偏凉可润肺清燥,银耳性平能滋阴养胃,姜性温可温中散寒,加姜刚好中和雪梨的凉性,避免体质偏寒的人喝了之后出现肠胃受凉不适的问题,也不会破坏三者原本的营养价值。


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