葱油鲳鱼怎么做好吃

  葱油鲳鱼是一道美味的家常菜,做法如下:

  材料:

  鲳鱼1条,生姜、葱姜蒜各适量,盐、酱油适量,油适量

  步骤:

  1.首先将鲳鱼去鳞、去内脏、去头、去尾,洗净备用;

  2.将葱姜蒜切成末备用;

  3.将锅烧热,铺一层葱姜片,再加入适量的油爆香;

  4.待锅中的葱姜片变色后,将鲳鱼放入锅内煎炸。

  5.煎至两面金黄色后捞出;

  6.再将锅中的油留少量,加入葱姜蒜末炒香;

  7.最后加入盐和酱油,调味后淋在鲳鱼上即可。

  温馨提示:

  1. 煎鲳鱼的时候,要注意火候,掌握好时间,不要煎糊了;

  2. 调味时盐和酱油要少放,以免影响风味;

  3. 如果喜欢口感更脆的话,可以在炸鲳鱼之前在鱼身上切几刀,或者先腌制一会儿;

鲳鱼怎么做法更有益

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清蒸鲳鱼是鲳鱼最有益健康的做法,这种做法能最大程度保留鲳鱼含有的优质蛋白、DHA等不饱和脂肪酸与多种矿物质,且低油低盐,不会额外增加身体代谢负担,最能发挥鲳鱼的营养价值。2.控制蒸制时间减少营养流失,锅里烧开水之后再放腌好的鲳鱼,一斤左右的鲳鱼蒸8-10分钟刚好,个头稍大最多不超过12分钟。


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小鲳鱼怎么煎好吃

想要煎出外皮酥脆、内里嫩白不腥还不破皮的小鲳鱼,只要做好腌渍、控干、火候这三步就能做好。腌好的小鲳鱼先挑掉姜片,用厨房纸把鱼身里外的汁水彻底擦干,这是煎鱼不破皮的核心,接着给鱼身两面拍一层薄薄的玉米淀粉,多余的粉要抖掉,千万不能拍太厚,不然煎出来发粉影响口感,拍好后静置3分钟让淀粉回潮,煎的时候不容易掉粉。


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