增肥按摩的经络包括脾经、胃经、肝经、胆经、肾经等。这些经络与消化系统、代谢系统、肌肉系统、内分泌系统等相关，通过按摩这些经络可以促进血液循环、提高免疫力、调节内分泌、增加食欲、改善肠道消化等，从而帮助身体吸收更多的营养，增加体重。增肥按摩还可以促进肌肉生长和修复，使身体更健康有力。
4.热敷保暖法：肠胃受凉了也容易经络不通，所以平时要注意保暖。可以用热水袋或者热毛巾敷在肚子上，特别是胃部和肚脐周围，敷个15到20分钟，感觉肚子暖暖的，这样能让肠胃的经络更温暖，气血运行也更顺畅。
