烧红烧排骨材料:
排骨500克、料酒、生姜片、姜蒜泥、葱白、酱油、冰糖、八角、香叶、盐、水
烧红烧排骨做法:
1.将排骨放入开水中焯水,把血沫去掉后再用清水冲洗干净;
2.将少许油烧热,放入排骨煎至两面金黄;
3.加入料酒、生姜片、姜蒜泥和葱白,煸炒一下;
4.倒入足够的水,加入八角、香叶、冰糖、酱油和盐,用大火烧开后转小火煮约40分钟至排骨软烂;
5.最后收汁,翻炒一下即可。
想要炖出补肾效果的排骨汤,核心是搭配药食同源的平补肾气食材,用慢炖方式保留营养,适合日常食疗调补。