1. 补血滋补：桂圆具有补血滋补的作用，能够改善贫血症状，提高身体免疫力。
2. 养颜美容：枸杞和莲子均具有养颜美容的作用，能够滋润皮肤，延缓衰老。
3. 健脾开胃：莲子和银耳都具有健脾开胃的作用，能够促进胃肠消化功能，增加食欲。
4. 安神助眠：桂圆具有安神助眠的作用，能够改善失眠、多梦等症状。
5. 缓解疲劳：枸杞具有缓解疲劳的作用，能够提高身体能量，增强体力。
6. 美容养颜：莲子可促进人体蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，对保健和美容有十分重要的意义。
7. 补肝益肾：枸杞能够补肝益肾，有助于改善肾虚、肝经亏虚等症状。
