不一定需要每天喝蛋白粉，因为蛋白质可以通过饮食摄取得到。但如果您无法从正常饮食中获取足够的蛋白质，或者需要额外的蛋白质摄入以促进肌肉生长，那么补充蛋白粉可能会有帮助。咨询营养师或医生的建议，以确保您的膳食计划符合您的营养需求。
胃每天隐隐作痛是胃部存在病变或功能紊乱的明确信号，不能硬扛也不能盲目自行养胃，需要尽快排查病因后规范处理。2根据病因做针对性干预。3长期做好日常养护避免反复。
