没有确凿的证据表明太瘦的人一定会长寿。虽然一些研究显示，相对较小的身体质量指数（BMI）在某些情况下与较长的寿命相关，但这种关系仅限于一定的范围内，而不是只要越瘦越好。过度的消瘦可能导致健康问题，例如营养不良、免疫抵抗力下降和骨质疏松等，这些问题可能会降低生命的质量和寿命。保持一个健康的身体质量指数范围是重要的，而不是只注重瘦或胖。
消化不好的人一天吃4-5餐更合适，也就是在早中晚三餐的基础上额外加1-2次少量加餐，这种模式比传统一日三餐更适配偏弱的消化能力。2加餐要控制好量和时间，不能变成过度进食。3具体可以根据自身感受调整，不用强行卡进餐次数。另外不管吃几顿，都要避开生冷油腻、过硬不好消化的食物，细嚼慢咽才是养护消化的基础。
