虽然瘦的人可能不易患上高血压，但这并不意味着他们完全免疫高血压的危险。瘦弱的人仍然可能饮食不当、缺乏锻炼、吸烟或饮酒过度，这些都是导致高血压的常见因素。一些先天性疾病和遗传因素也可能导致瘦弱的人患上高血压。瘦的人也需要谨慎地观察自己的生活方式和家族病史，以预防高血压的发生。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
