消瘦的人吃什么营养品

　　消瘦的人可以选择以下营养品：

　　1. 蛋白粉：蛋白质是肌肉的重要组成部分，可以帮助增加肌肉质量，增加体重。

　　2. 维生素和矿物质补充剂：维生素和矿物质对于身体的正常运作非常重要，缺乏维生素和矿物质会导致身体虚弱，肌肉无力。

　　3. 鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以促进肌肉的生长和修复。

　　4. 能量增强剂：这些补品可以提供额外的卡路里，帮助增加体重。

　　5. 优质碳水化合物粉：碳水化合物是身体所需的主要能源来源，可以帮助补充能量，增加体重。

　　在选择补品时，应该咨询医生或专业人士的建议。补品不能取代健康饮食和锻炼，只是辅助作用。