增肥下午加餐可以选择一些高蛋白、高热量的食物，例如：
1. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等。
2. 干果类：如葡萄干、无花果等。
3. 奶制品：如酸奶、奶酪、牛奶等。
4. 鸡蛋：可以吃一个水煮蛋或者荷包蛋等。
5. 三明治：可以选择加入鸡肉、火腿、培根等高蛋白的食材。
6. 燕麦片：可以加入牛奶、酸奶、水果等健康食材，做成高营养的燕麦粥。
7. 低糖的巧克力或能量棒：为了增加能量，可以选择能量密度高但糖分低的能量棒或巧克力。
慢性浅表性胃炎患者饮食调理需谨慎，南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜因易消化、护胃黏膜成首选。提醒：蔬菜调理需结合规律作息，若症状持续超两周或出现黑便，应及时就医。
