以下是煮猪肝的步骤:
1. 准备好新鲜的猪肝,并将其洗净。
2. 在一锅开水中,加入适量的盐和料酒。
3. 将猪肝放入热水中焯水约1-2分钟,直到变色。
4. 把猪肝取出来,用凉水冲洗一下,并用刀子切成薄片。
5. 在炒锅中,倒入适量的油并加入葱姜蒜。
6. 将猪肝片放入锅中,炒约1-2分钟。
7. 加入适量的盐、酱油和糖,翻炒均匀。
8. 加入少量的水,盖上锅盖,小火炖至猪肝变嫩即可。
提示:
1. 猪肝不能焯水过久,否则会导致肝变硬。
2. 在炒猪肝的时候,不要炒过久,否则会导致猪肝变老变硬。
3. 猪肝炖的时间不宜过长,否则会使肝变得过于烂糊。
4. 猪肝配上一些蔬菜一起炖也很不错,可以增加营养价值。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
