七岁孩子偏瘦吃什么更好

　　七岁孩子偏瘦，需要注意饮食搭配和营养均衡。以下是一些适合七岁孩子偏瘦的食品：

　　1. 蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等含有高质量蛋白质和多种维生素的食品。

　　2. 奶类：牛奶、酸奶等含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D，可以增强孩子的骨骼发育。

　　3. 瘦肉：鸡肉、瘦猪肉、牛肉等含有高质量蛋白质和铁质，有利于增加孩子的体重。

　　4. 蔬菜水果：胡萝卜、南瓜、菠菜等含有多种维生素和矿物质，有助于增加孩子的免疫力。

　　5. 坚果：核桃、花生、杏仁等含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和视力发育有好处。

　　孩子的饮食要均衡，避免单一食品过多，尤其是过多的糖和油脂。孩子偏瘦可能有生理原因，如消化不良、免疫力低下等问题，如果孩子持续偏瘦，建议及时就诊。