五花肉炖酸菜怎么做好吃

  1.材料:五花肉适量、酸菜适量、姜蒜适量、八角适量、料酒、生抽、老抽、盐、糖、香油。

  2.五花肉切块,放入沸水中焯水,捞出沥干水分备用。

  3.酸菜切碎,姜蒜切末,八角备用。

  4.锅中加适量油烧热,放入姜蒜炒香,加入八角煸炒。

  5.将五花肉放入锅中炒至两面微黄。

  6.加入酸菜,翻炒均匀。

  7.加入适量的水,料酒,生抽,老抽,盐,糖煮开后将火调小,盖上锅盖焖煮约30分钟。

  8.开盖后,收汁至肉呈金黄色即可。

  9.加入少量的香油,翻炒均匀即可。

  10.趁热装盘即可享用。

肠胃不好能吃酸菜吗

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肠胃不好不建议吃酸菜,处于胃炎、胃溃疡活动期或者经常腹泻反酸的人群,更要严格忌口。肠胃不好的人本身肠道菌群就不稳定,抵抗力也偏弱,吃了带杂菌的酸菜很容易引发急性肠胃炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等问题。


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