建议您尽快就医或咨询专业医生，了解症状原因，以便得到及时的治疗和缓解不适。避免过度饮酒、大鱼大肉等刺激性食品，多吃清淡易消化的食物，适量饮水，保持良好的作息和心情，有助于缓解胃部不适。
嗓子食道感觉火烧火燎大多是胃食管反流引发的胃酸黏膜刺激导致，也可能是饮食损伤、药物刺激等因素造成，频繁出现该症状要及时就医排查病变。
