1. 准备一碗开水,水温在90度左右。
2. 开袋取出方便面和调味包。
3. 把方便面放进碗里,再加入调味包。
4. 倒入热水,水量不要超过方便面的高度。
5. 用筷子将方便面拌匀,让调料均匀分布。
6. 盖上盖子,等待3-5分钟左右,直到面条变软。
7. 打开盖子,用筷子再次拌匀,尝一口调味是否合适。
8. 随意添加蔬菜、肉类、蛋等配料,搭配自己喜欢的口味即可享用。

2添加新鲜营养食材:煮面的时候额外加足量新鲜食材补营养,先煮鸡蛋、虾仁、瘦牛肉片这类优质蛋白,快出锅前再放青菜、菌菇、番茄这类新鲜蔬果,既补充了膳食纤维、蛋白质和维生素,也能增加饱腹感,避免吃下过量面饼。
