1. 多样性：肠道菌群是由数百种不同的微生物组成的，包括细菌、真菌和病毒等。这些微生物具有不同的功能和代谢途径，能够相互之间协同作用，维持人体健康。
2. 功能性：肠道菌群对人体健康有着重要的影响。它可以合成和吸收营养物质、参与免疫调节、抑制有害菌的生长、降低肠道炎症等。肠道菌群的失衡可能会导致肠道疾病的发生，如慢性肠炎、过敏性疾病、肥胖症等。
肠道健康直接关系到我们的整体福祉，调理肠道功能显得尤为重要。压力过大会影响肠道的正常功能，导致消化不良等问题。调理肠道功能需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手。
