1. 多样性：肠道菌群是由数百种不同的微生物组成的，包括细菌、真菌和病毒等。这些微生物具有不同的功能和代谢途径，能够相互之间协同作用，维持人体健康。
2. 功能性：肠道菌群对人体健康有着重要的影响。它可以合成和吸收营养物质、参与免疫调节、抑制有害菌的生长、降低肠道炎症等。肠道菌群的失衡可能会导致肠道疾病的发生，如慢性肠炎、过敏性疾病、肥胖症等。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
