胃老是烧心吃什么食物

　　如果你经常感到胃烧心，应该尽量避免以下食物：

　　1.辛辣食物和烟熏食品

　　2.油腻和炸食

　　3.咖啡、茶、碳酸饮料和酒精饮料

　　4.酸性水果和果汁，如柑橘、葡萄柚等

　　5.薄荷口味的糖果和口香糖

　　6.巧克力和甜点

　　建议多吃一些易消化的食物，如煮熟的蔬菜、低脂肪的鸡肉和鱼肉等。每餐食量不要太大，多吃几餐小餐，避免过度饱腹引起胃酸返流。