以下是一些常见的有效益生菌:
1. 双歧杆菌:可以增强肠道的免疫力,促进消化和吸收,增加肠道内益菌的数量。
2. 乳酸菌:可以促进肠道蠕动,增加排便频率,改善便秘症状。
3. 酵母菌:可以帮助维持肠道菌群平衡,促进肠道功能正常化。
4. 可嗜酸乳杆菌:可以增强肠道黏膜屏障功能,减少有害菌侵袭,促进肠道健康。
选择含有多种不同种类益生菌的综合益生菌产品,能够同时提高肠道菌群平衡、提高肠道免疫力、改善肠道功能,并促进排便。具体应该根据个人情况和医生建议选择合适的益生菌产品。
经常在咨询中接到一些家长的询问,给宝宝买的水苏糖或者益生菌,孩子肠胃调理好了,还剩下一些,放久了怕过期或者浪费了,那么请问水苏糖复合益生菌大人可以吃吗?