肠道内有益菌的失调可能会导致腹泻、便秘、胃部胀气和腹痛等症状。其中腹痛一般是因为肠道内的有害菌数量增加，导致肠道内菌群失衡，从而影响了肠道的正常功能，导致消化不良和腹痛等问题。所以，肠道有益菌失调可以引起小腹疼的情况。
肠道健康一直是人们关注的焦点，而关于肠道不佳时能否吃肉的问题，常常让人困惑不已。肠道不佳并不意味着完全不能食用肉类，关键在于合理搭配、适量摄入，并依据个人情况灵活调整饮食策略。
