脾胃虚寒用三仁汤配方

  三仁汤是一种中药方,适用于脾胃虚寒的情况。配方如下:

  材料:

  - 炒熟芡实(15克)

  - 炒熟山药(15克)

  - 熟去皮山楂(15克)

  制作方法:

  1. 将上述三味中药材料洗净。

  2. 炒热炒锅,将芡实、山药分别倒入锅中干炒,炒至呈金黄色。

  3. 将山楂加入炒锅,与芡实、山药一起继续炒至香气溢出。

  4. 将炒好的中药材料装入药袋中,放入砂锅中加水煮沸,转小火煮30分钟,再加入适量冰糖调味即可。

  使用方法:

  每日早晚服用一次,每次10克左右。可以持续服用数周至数月。同时也要注意加强营养,保持良好的生活习惯。

脾胃调理方法

脾胃调理方法

1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。


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怎样判断脾胃有积滞

有时候还会觉得胸口闷得慌,好像有东西堵在那里一样,这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气:伸出舌头看看,要是舌苔变得又厚又腻,颜色发白或者发黄,那就说明脾胃的运化功能出问题了,很可能有积滞。


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