经常大便拉稀可能是由于以下原因之一：
1. 消化系统感染或食物中毒：常见的消化系统感染包括细菌感染、病毒感染和寄生虫感染等。食物中毒通常由细菌感染引起。
2. 营养不良：饮食不合理或营养摄入不足可能导致大便拉稀。
3. 肠易激综合症：这是一种常见的肠道问题，会引起腹痛、胀气和腹泻等症状。
4. 药物副作用：某些药物会影响肠道功能，导致大便稀软或拉稀。
5. 炎症性肠病：例如克罗恩病和溃疡性结肠炎等，会引起持久性腹泻和其他肠道问题。
6. 神经性肠病：这是一种功能性肠道紊乱，可能会导致腹泻和其他症状。
如果出现经常大便拉稀的症状，咨询医生以确定原因并得到适当的治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
