肠道中存在的细菌包括大肠杆菌、肠球菌、厌氧菌等，其中一部分细菌是有益的，有助于消化和免疫系统的正常功能。也存在一些有害细菌，如沙门氏菌、志贺氏菌、霍乱弧菌等，它们可能引起肠道感染、腹泻、恶心、呕吐等症状。有害细菌多少取决于个体的饮食、卫生等习惯以及环境因素。
2.缓解便秘困扰：长期久坐或饮食不规律的人容易便秘，肠道按摩能直接作用于肠道肌肉，增强其收缩能力。3.改善肠道菌群：肠道按摩能促进血液循环，为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠：别以为肠道按摩只管肚子！
