放屁多并不一定是肠道菌群失调的表现,因为放屁是正常人类生理现象之一。每个人一天放屁的次数和数量都有差别,通常在10~20次之间,但也可能达到50次以上。放屁多可能是由于饮食、消化、身体活动等因素影响所致,而不一定是肠道菌群失调所导致。某些肠道问题(如肠易激综合症、炎症性肠病)和菌群失调可能导致放屁频率增加。如果您有其他不适症状,建议咨询医生以了解确切的原因。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。