部分内热能可以通过粪便排出。内热能是人体在代谢过程中产生的能量，其中有一部分会以热量的形式散发出去，并且一部分热量会被排出体外，例如通过呼吸、皮肤散热等方式。另外一部分内热能会通过大便排出体外，但是数量非常有限。内热能的排出主要是通过呼吸和汗腺散热来实现的。
想要消积食去内热，推荐3款操作简单、适合全家日常饮用的温和汤饮，调理作用好还不损伤脾胃。白萝卜能下气消积通大便，雪梨能清肺热润喉咙，特别适合吃多了火锅烧烤、大鱼大肉之后，出现口干、口臭、便秘的积食内热情况，日常当作清润甜水喝也没问题。
