深蹲可以增强肌肉力量、促进血液循环、提高心肺功能，有利于身体健康。对于脾胃功能而言，深蹲可以促进胃肠蠕动，加快食物消化和吸收，有利于促进身体的新陈代谢，提高营养素的吸收能力。如果深蹲不规范或者过度运动，会给膝盖和腰椎带来压力，导致关节和韧带损伤，同时也会影响脾胃健康。在进行深蹲时，应该注意运动的正确性和适量性。
只有长期过量喝奶茶、喝不对奶茶，或是本身脾胃功能偏弱的人群喝奶茶才可能伤脾胃，健康人群适量喝合格的奶茶并不会伤脾胃。3、只要选对方式喝奶茶其实不会伤脾胃，优先选低糖或无糖、用真牛乳做茶底的款式，尽量选常温或少冰，一周喝1-2次，每次控制饮用量，健康人群完全不会对脾胃造成损伤，不用过度焦虑。
