深蹲可以增强肌肉力量、促进血液循环、提高心肺功能，有利于身体健康。对于脾胃功能而言，深蹲可以促进胃肠蠕动，加快食物消化和吸收，有利于促进身体的新陈代谢，提高营养素的吸收能力。如果深蹲不规范或者过度运动，会给膝盖和腰椎带来压力，导致关节和韧带损伤，同时也会影响脾胃健康。在进行深蹲时，应该注意运动的正确性和适量性。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
