脾胃虚弱怕三种水果

　　1. 荔枝：荔枝性温，容易助热生痰，脾胃虚弱人群少吃或不吃。

　　2. 榴莲：榴莲性热，味甘，容易助湿生痰，脾胃虚弱人群少吃或不吃。

　　3. 芒果：芒果性温，有助湿生痰的作用，脾胃虚弱人群少吃或不吃。

脾胃不好会导致面中凹陷吗

脾胃不好可能间接导致面中凹陷，但并非唯一原因，需结合体质和具体症状综合判断。2.脾虚的典型面部表现脾虚不仅影响气血，还会导致水湿代谢异常。

对脾胃肠道好的食物以温和易消化、富含膳食纤维或益生菌的食材为主，日常可搭配粥类、根茎类蔬菜、发酵食品及温补肉类调理。首先重点介绍的是奘灵水苏糖，对脾胃和肠道有非常好的作用。