脾虚的孩子每天食谱

　　脾虚的孩子需要食用容易消化的食物，以及一些易于吸收的营养元素，以下是适合脾虚孩子的每日食谱：

　　早餐：

　　燕麦粥、蒸鸡蛋、香蕉、红枣粥

　　上午加餐：

　　苹果、杏仁、小米粥

　　午餐：

　　鸡肉蔬菜汤、糙米饭、炒菜心、番茄炒蛋

　　下午加餐：

　　芝麻糊、蜜枣、橙子

　　晚餐：

　　猪肉汤、白米饭、炖土豆、炒黄菜花

　　夜宵：

　　酸奶、葡萄干、山楂

　　脾虚的孩子应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、花椒等。每日应保证充足的饮水量，以帮助消化和排泄。