肠胃的菌群有哪些

  肠胃的菌群包括多种细菌,如下:

  1. 双歧杆菌(Lactobacillus)

  2. 乳酸菌(Bifidobacterium)

  3. 拟杆菌(Clostridium)

  4. 球菌(Streptococcus)

  5. 肠球菌(Enterococcus)

  6. 肠杆菌(Escherichia coli)

  7. 黄杆菌(Bacteroides)

  8. 绿脓杆菌(Pseudomonas)

  9. 喜气球菌(Veillonella)

  10. 肠链球菌(Enterococcus faecalis)

  这些菌群在肠胃中起着重要的生理和代谢功能,包括消化吸收、营养代谢、免疫调节等。

吃多了肠胃炎犯了怎么办

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1.先别慌,暂停进食让肠胃歇会儿刚吃多犯肠胃炎,肚子肯定又胀又疼,这时候千万别硬撑着继续吃,或者急着喝浓茶、咖啡刺激肠胃。


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小孩调理肠胃有效的方法

1.饮食调理是基础孩子肠胃不好时,饮食调整是关键。像乳糖不耐受的宝宝,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的锌元素能改善味觉敏感度。2.生活习惯要规律肠胃健康和作息密不可分。


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