这种情况可能是因为你的大便过于干燥或者输入过多的纤维素，导致排泄物黏在马桶上。建议增加水分摄入，加强膳食中蔬菜、水果的摄入，保持大便通畅，避免便秘。可以在马桶内加入一些清洁剂，用刷子进行清洁。如果情况持续存在，建议就医检查，排除消化系统问题。
1.先别慌，试试物理刺激法蹲马桶时，用温水轻轻冲一下肛门周围，或者拿热毛巾敷一敷小肚子，温度能刺激肠道蠕动。2.调整姿势，给肚子“松绑”别干坐着硬憋！3.饮食和习惯得跟上最近是不是吃得太精细了？
