五色糙米怎么煮干饭

  煮五色糙米干饭的步骤如下:

  1.将五色糙米用水冲洗干净,然后将大米放入电饭煲中。

  2.加入适量的清水,一般来说米和水的比例为1:2,也就是1杯米加入2杯水。

  3.将电饭煲插上电源,按下煮饭键开始煮饭。

  4.等到电饭煲自动跳起或者保温状态时,再等待一段时间让米饭充分蒸熟。

  5.用碗勺将饭从电饭煲中取出即可。

  注意事项:

  1.煮饭时不建议开盖查看,以免影响蒸煮时间和煮饭质量。

  2.建议先将米浸泡半小时左右再煮,这样可以让米饭更加软糯,口感更加好。

  3.如果需要增加米饭口感和营养价值,可以加入少量的芝麻、松子等坚果,或者混合其他五谷杂粮煮饭。

胃不好吃干饭会引起胃炎发作吗?

胃不好吃干饭会引起胃炎发作吗?

今天我们就来分享胃不好吃干饭会引起胃炎发作吗?一次不要吃太多干饭,也不会因为吃一次干饭就会导致胃炎的发作,如果是吃完米饭胃不舒服,就调整下一顿的主食,吃点粥类流质的食物,配以馒头汤类,并且要给胃部保暖不要受凉。


>>查看更多内容

胃炎平时吃稀饭好还是干饭好?

今天咱们就来聊点基础的养胃的主食,胃炎平时吃稀饭好还是干饭好?所以,对胃炎的养护不是某一种或者吃片面的吃一种,平时稀饭,干饭调剂来当做主食,长期坚持合理饮食才能达到养胃的效果。


>>查看更多内容
胃炎平时吃稀饭好还是干饭好?

相关内容