气血虚的人体内的气血运行不畅，身体虚弱，按摩过程中可能会加重虚弱状况，导致不适。按摩需要一定的体力和耐力，气血虚的人身体弱，难以承受按摩的过程。气血虚的人不宜按摩。如果需要进行按摩治疗等，应该在医生指导下进行，并注意不要过于剧烈。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
