大便中包含许多不同类型的细菌，其中有些是对人体有害的。如果大便中的这些有害菌进入人体内部，可能会引起感染或疾病。正确处理和处理大便是非常重要的，包括***洗手、使用卫生纸或湿巾清洁肛门区域，以及正确处理和垃圾处理等。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
