肠道菌群失调是指肠道内有益菌和有害菌的平衡被破坏，导致有害菌数量过多或有益菌数量不足的状态。这种失调可能会导致肠道炎症、消化问题、营养吸收障碍等健康问题。常见的导致肠道菌群失调的原因包括饮食不良、使用抗生素、药物过度使用、压力等。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异，核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。
