小孩可以食用以下滋阴健脾的食物：
1. 玉米：玉米含有大量的维生素A和胡萝卜素，能够保护眼睛和增强免疫力，有助于滋阴健脾。
2. 红枣：红枣是一种极其滋补的食物，含有大量的葡萄糖、果糖、维生素C、B族维生素等，有助于滋阴健脾、增加体力。
3. 糯米：糯米富含淀粉质和蛋白质，能够滋阴健脾、调节肠胃功能。
4. 莲子：莲子含有丰富的淀粉质、蛋白质、烟酸、钙、磷和维生素C等，有助于滋阴健脾、养血安神。
5. 粳米：粳米含有丰富的维生素B1和B2、糖类、蛋白质等，能够滋阴健脾、增强体质。
6. 山药：山药含有丰富的黏液质、蛋白质、淀粉质、多种维生素和矿物质等，有助于滋阴健脾、调理肠胃功效。
7. 香菇：香菇含有丰富的蛋白质、矿物质、多种维生素等营养物质，有助于滋阴健脾、增加免疫力。
8. 竹笋：竹笋含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等，有助于滋阴健脾、调理消化功效。
注意：以上食物仅为参考，具体还需根据小孩的实际情况来选择。在添加新食物时，建议逐渐添加，并避免食用过多或过于单一的食物。如果小孩出现不适症状或过敏反应，应及时停止食用并就医。
