如果按摩师说你的肩颈有结节,可能意味着你的肌肉紧张、僵硬或受到疼痛的影响。这可能是由于长时间保持不良姿势、紧张情绪、缺乏运动或其他生活方式因素引起的。按摩可以通过松弛肌肉、促进血液循环、释放紧张情绪来缓解这些问题。如果你的肌肉问题持续存在,建议咨询医生或理疗师的意见。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!