肠道菌群失调可能会导致头晕和乏力。肠道菌群的平衡对人体健康非常重要,如果菌群失调,可能会导致营养吸收不良,免疫力下降,消化不良等问题,从而引起头晕和乏力等症状。建议保持良好的饮食习惯,多吃富含膳食纤维和益生菌的食品,如蔬菜水果、酸奶等,有助于维持肠道菌群平衡。如有长期头晕和乏力等症状,建议就医诊治。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。