材料:
- 肥牛 500 克
- 白菜 1/2 个
- 金针菇 100 克
- 姜片 3 片
- 蒜头 3 瓣
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 鸡精 1/2 茶匙
- 盐适量
- 水适量
- 食用油适量
做法:
1. 肥牛洗干净,切成厚片,放入开水中焯水,去掉血沫后捞出备用。
2. 白菜洗净,切成块状;金针菇也要洗净备用。
3. 热锅凉油,爆香姜片和蒜头。
4. 倒入焯过水的肥牛,煸炒至表面变色。
5. 加入料酒,生抽,老抽,鸡精,炒匀。
6. 倒入适量的水,水开后加入白菜和金针菇,煮至白菜熟软。
7. 煮至汤汁浓稠,加盐调味即可。
小贴士:
- 如果想让汤汁更加浓稠,可以把炖好的肥牛肉取出,单独焯水,然后放回汤锅中和白菜、金针菇一起炖。
- 如果不喜欢太咸的口感,可以去掉加入鸡精的步骤,用盐来调味。

要最大程度保留小白菜的营养,需做到先洗后切、急火快炒、现做现吃,就能避免大部分水溶性维生素和活性营养流失。不少人会一次做多顿吃,吃不完放冰箱隔天加热再吃,存放过程中营养会持续氧化流失,反复加热还会进一步破坏剩余的营养。