喝水可以缓解胃酸反流的症状,但并不是根治方法。喝水可以稀释胃酸,从而减少酸的刺激感和烧灼感,同时促进唾液分泌,有助于中和酸,缓解症状。如果是严重的胃酸反流,仅仅喝水是远远不够的,还需要遵循医生的治疗建议并采取相应的饮食和生活方式调整。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。