长期脾胃肠虚弱可能会导致以下问题：
1. 消化不良：脾胃肠虚弱导致食物不能被充分消化，进而引起胃肠道不适感和消化不良症状，如胀气、腹泻或便秘等。
2. 营养不良：脾胃肠虚弱导致身体不能吸收足够的营养，容易出现贫血、营养缺乏等问题。
3. 免疫力下降：脾胃肠是身体的重要免疫器官，长期虚弱容易导致免疫力下降，身体容易受到感染和疾病侵袭。
4. 情绪不稳定：脾胃肠虚弱还会影响身体的情绪调节能力，导致情绪波动或抑郁等问题。
如果长期脾胃肠虚弱，需要及时采取措施进行调理，例如改变饮食习惯、增加运动量、做好心理调节等，以帮助身体恢复健康。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
