1. 喝温热的草药茶：如生姜茶、薄荷茶或马齿苋茶等可以缓解肠胃不适，并有止痛功效。
2. 热敷：将温水袋或热毛巾敷在腹部，可以舒缓肠胃疼痛。
3. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、酒类等，以清淡易消化的饮食为主。
4. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于舒缓肠胃疼痛，促进身体恢复。
5. 水果蔬菜：多食用富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜，有助于促进肠胃蠕动，减缓症状。
6. 常规清洗：勤洗手，避免病菌感染肠胃，防止再次发生急性肠炎。
牛肉富含优质蛋白、血红素铁和锌元素，是儿童成长的"营养加速器"，但许多孩子因嚼不动或口感抗拒。掌握以下方法，让牛肉成为孩子的餐桌新宠。通过形态、口感、味道的多维度调整，让牛肉成为孩子主动索要的美味。
